« Je reçois 100 mails par jour, je les lis tous en diagonal et rate ceux que je dois traiter ! »

« Mon boss a pris l’habitude de m’envoyer des mails à 23h, du coup je dois être joignable à tout moment »

« Mon équipe me saute dessus dès que je suis dans mon bureau, ma porte est toujours ouverte car je suis un manager accessible »

« Mon agenda est blindé de réunion de 9h à 18h30, du coup je commence à traiter mes dossiers de fond après, à partir de 19h, et j’en ramène toujours à la maison »

As-tu déjà prononcé ces mots, ne serait-ce que dans ton esprit ?

Et si la réponse est oui, je sais à quel point cela peut te gâcher la vie au quotidien… Tu te sens totalement débordé, à la limite de l’explosion, tu à la sensation d’être spectateur de ta vie, malgré tes responsabilités et les décisions que tu prends tous les jours…

Mais je te rassure, rien n’est irréversible !!!

Laisse-moi te poser quelques questions :
– Qui a décidé qu’il fallait lire chaque mail dans la minute où tu l’as reçu ?
– Qui à pris la décision d’être joignable 24h/24 puisque son boss est insomniaque ?
– Qui a décidé qu’il n’y avait aucune règle aux sollicitations de tes équipes ?
– Qui encore, ne bloque pas de créneaux fermés aux réunions dans son agenda ?

Je te vois d’ici, tu vas me répondre : Je n’ai pas bien le choix !!

Mais prends le temps de relire une seconde fois ces questions et réponds franchement…

Je crois que la vraie bonne réponse en réalité est : Personne d’autre que TOI !

Mais alors pourquoi est-ce si difficile de se sortir de cette spirale ?
Tout simplement parce que nous avons oublié à quel point il était important de POSER DES LIMITES !

Oui oui, des limites…

Je sais, c’est un mot qu’on aime pas trop dans notre société où on prône sans cesse le dépassement de ses limites…

Je suis d’accord quand il s’agit de pousser son potentiel, mais il y a d’autres limites, celles QUI NOUS PERMETTENT DE NOUS RESPECTER, ET D’AGIR POUR NE PLUS SUBIR.

Il y a les limites que l’on se pose à son même, notre code de conduite, et les limites que nous posons aux autres, en fonction des comportements qu’ils peuvent avoir !

Poser des limites est essentiel, cela nous permet de nous libérer de tout ce qui nous coûte de l’énergie, nous disperse, nous épuise !

Tu sais, c’est comme lorsque nous parlons des enfants « Il faut leur poser des limites, c’est essentiel à leur équilibre »… Oui, et c’est vrai aussi pour les adultes, nous l’avons simplement oublié car notre éducation nous a demandé de faire plaisir aux autres, d’être parfait en toutes circonstances ou encore d’être fort et tout assumer …. Alors nous avons oublié de nous accorder ces limites qui nous font du bien !!

Pourtant elles sont essentielles à notre équilibre, mais aussi à celui des autres.

☀️☀️ OSES RENFORCER TES LIMITES ☀️☀️

Tu n’es pas responsable des comportements des autres, mais tu l’es de ta réponse face à cette situation.

Retiens bien ceci :

PENSER A SOI N’EST PAS AGIR CONTRE LES AUTRES !!!!!!!!

Tout est dans la manière de poser tes limites, dans ton respect et dans le respect des autres.
Si tu prends conscience de cela, tu pourras enfin commencer à retrouver un cadre qui te permette de sortir de l’eau dans ton job, et retrouver ta vie !

Si tu souhaites que je t’aide à mettre cela en place, écris-moi et je te rappellerai pour en discuter : guidee.conseil@gmail.com

« Parce que nous sommes tous maîtres de nos vies »

Bonne journée à tous,

Noémie