Comment gagner en sérénité

C’est une question récurrente et une problématique qui revient fréquemment dans le cadre de mon activité de coach !

Quand nous savons que les contraires de la sérénité sont l’affolement, l’angoisse ou encore l’inquiétude, je comprends cette quête 😱

Il est clair que personne ne peut rester dans cet état et se sentir pleinement soi-même et épanoui …😵

Courir après le temps sans arrêt, ne plus savoir profiter des petits moments de la vie, se sentir dans un équilibre fragile, sur le fil, avoir le sentiment de subir les événements plutôt que de prendre les décisions… Tant d’alertes pour vous dire de prendre soin de vous ! 

Rappelez vous que la vie à beaucoup plus à vous offrir…. Vous n’êtes pas là pour subir un quotidien trop lourd, vous méritez mieux !! 

Je trouve intéressant que cette notion de sérénité revienne si souvent.

Si nous cherchons la définition, voici celle que vous pourriez trouver sur le net : « Sentiment de calme et d’apaisement qui procure un état de bien-être enivrant dans une durée de temps indéterminée » (définition l’internaute)

Ah oui !!!! Effectivement, à lire cette définition, qui ne serait pas à la recherche de la sérénité ?!😇🙃

N’est-ce pas le but ultime de notre épanouissement ?!

S’accomplir, réaliser de grandes choses, prospérer font partie de nos objectifs, et c’est très bien ! Mais si nous accomplissons tout cela sans avoir un sentiment profond de calme et d’apaisement, quelle en sera la saveur ?

L’agitation à ses intérêts, elle nous pousse à l’action, au dépassement, à la transformation… Mais nous pouvons être dans l’action et le mouvement tout en ayant un sentiment profond d’apaisement.

Mais alors, comment être serein ?

🔸Devenir maitre Yogi ? 
🔸Ne boire que des thés aux plantes 
🔸 Vivre dans un paradis terrestre pour contempler la beauté du monde ? 

C’est sûr que tout cela y contribuerait, mais fort heureusement il n’est pas nécessaire d’aller jusque là 😊. 

Au contraire, vous allez devoir PASSER A L’ACTION, et sans doute mener des actions différentes que celles que vous avez l’habitude de réaliser.

La principale difficulté qui nous empêche de vivre une vie sereine dans notre société actuelle est que bien souvent nous ne FAISONS pas ce que nous SOMMES ! 

Dans notre jargon de coach, nous disons que nous sommes DÉSALIGNÉS !

Lorsque vos comportements, vos habitudes, vos attitudes, ne correspondent pas à votre identité profonde, vous êtes en adaptation permanente, vous êtes en lutte ! 

Le problème étant que pris dans le quotidien, la tête dans le guidon, vous n’avez pas du tout conscience de cela. Vous vous dites que ce sont les autres le problème : 
❎ leur manière de travailler, 
❎ leur manière de communiquer, 
❎ leur mentalité… 

Et que vous n’êtes qu’un dommage collatéral.

Vous n’êtes pas un dommage collatéral, vous êtes dans le jeu et vous participez à votre manière. 

Temps que vous ne prendrez pas la décision de prendre de la hauteur sur ce qui se joue, pour voir ce que vous pouvez modifier, vous ne pourrez pas gagner en sérénité dans votre vie.

Les changements que vous voulez tant ne peuvent venir que de VOUS !! 

Vous allez devoir travailler à réaligner ce que vous ETES avec ce que vous FAITES ; et pour se faire vous poser les bonnes questions. 

C’est le processus que mes clients ont entamé pour atteindre leurs objectifs… Mettre en place des actions qui correspondent à leur nature profonde.

Le plus merveilleux, c’est que quand vous commencez ce chemin, vous gagnez à la fois en sérénité, mais également en performance, puisque vous êtes dans votre pleine puissance 😊 

Alors si vous aussi vous voulez tenter l’aventure et vous reconnectez à vous-même, je vous laisse vous inscrire pour une séance de découverte gratuite avec moi (après tout cela ne vous engage à rien, si ce n’est sur le chemin de votre destinée 😉 )

« Parce que chacun est maître de son destin »

Belle journée, 

Noémie

Une réflexion sur « Comment gagner en sérénité »

  1. J’aime beaucoup votre blog. Un plaisir de venir flâner sur vos pages. Une belle découverte et blog très intéressant. Je reviendrai m’y poser. N’hésitez pas à visiter mon univers. Au plaisir.

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