Vous vous réveillez déjà sous tension, le cerveau en mode « check-list urgente », avec cette impression constante d’être sous pression (même quand rien de grave ne se passe ? Vous n’êtes pas seul(e), et surtout, vous pouvez agir pour améliorer la situation ! Je travaille avec des dirigeants, des managers, des cadres à haute responsabilité depuis…